Lundi 9 novembre 2009
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13:29
Il y a presque un an que j'ai arrêté mon fitness matinal... cet exercice physique qui me donnait l'illusion d'être en forme
parce qu'en appuyant un peu sur la peau il était possible de sentir la fermeté d'un muscle entretenu au prix de la grasse matinée...
La cuisse rocheuse et la fesse ferme me manquent aujourd'hui cruellement lorsque je retire mes vêtements et que la masse retombe, ce qui donne l'impression que ma tête flotte sur un étang couleur
chair...
J'avais pourtant les outils nécessaires... mais un jour j'ai eu la flemme... et ensuite après avoir arrêté une semaine, ce n'était pas un jour de plus à paresser qui allait faire une différence, et
quand je me contemplais béatement dans la glace de ma chambre, je me trouvais encore pas trop pire...
Et maintenant... je relâche, je ne sais plus où sont allés mes muscles d'antan, je n'ai plus que du jello sous la peau... mais c'est le jour où je me suis marché sur la poitrine que j'ai décidé que
ça faisait, que j'allais entreprendre une rééducation de la masse gélatineuse et qu'on allait voir ce qu'on allait voir!!!!!
Et je me suis levée le matin, et j'avais plus envie, et j'ai laissé tomber... snif...
Le problème est que mon homme a mis un miroir sur ma commode... orienté de façon à ce que, quand je passe devant pour me rendre à mon côté de lit, je n'aperçoive que mes hanches, mes fesses et mes
cuisses... justement ce qu'il ne faut pas!!!!!!
- Mais... mais je suis affreuse!!!!! Alex!!!!!!!
- Oui, je sais... mais bon, comme ça je suis sûr que tu me restes fidèle...
- Alex!!!!!!!!! Mais j'aimerais bien, moi t'être infidèle!!!!!
Et hier soir, j'ai pris ma décision finale!!!!! J'ai installé mon DVD de blondasse gesticulante dans le lecteur, j'ai placé mon tapis, sorti mes poids... et je me suis couchée... pour dormir...
... et je n'ai pas dormi... J'ai somnolé toute la nuit, consciente du moindre mouvement d'Alex, de ses clignements de paupières...
- Alex??? Tu peux pas fermer les yeux?
- Euh... tu dors pas?
- Non!!!!
C'était le café... et nous savions à l'avance que d'aller passer à tabac notre cafetière ne nous apporterait rien... mais ce matin, quand le réveil a sonné et qu'Alex m'a dit que c'était le moment
pour moi d'aller me déhancher au rythme des encouragements d'une espèce de super bimbo...
... j'ai décidé de m'abstenir...
Mais ce soir je ne boirai pas de café, je serai sage, sage, sage!!!! Et je me coucherai tôt, et demain je serai en forme et je te brasserai ça que la bonne femme de la télé aura l'air d'une
débutante à côté de moi!!!!!!
Vendredi 23 octobre 2009
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11:18
Bon, là, je vais mettre les choses au point et les points sur les "i"!!!!!!
Ce n'est pas parce que j'ai entrepris 58 régimes depuis le début de ce blog et que je ne suis pas arrivée à en mener un seul à bien que je manque de volonté!
Ce n'est pas parce que je me tâte quotidiennement les bourrelets en pleurant parce que j'ai pris tant de grammes ou de kilos que je n'ai que ça en tête!!
Ce n'est pas parce que je me pèse chaque matin, que ma conversation se compose à 50% de sujets liés à la perte de poids et que je me demande combien de points WW il y a dans la peau que je me ronge
sur les doigts que je suis psychologiquement atteinte d'une névrose fortement liée aux obsessions pondérales!!!
Non, non... mais là... l'été a été si mouvementé... et il était si pratique de commander de la pizza, ou de se faire vite des frites surgelées, ou de grignoter des amuse-gueules au lieu de
cuisiner...
... que j'ai vu à l'horizon poindre le retour au poids que j'eus il y a plus de trois ans...
... et que j'ai décidé que là, wow les moteurs!!!!!!
Alors j'ai recommencé WW... le seul que j'ai un jour pu mener à bien... et là ça fait trois semaines et je suis encore motivée. J'ai déjà perdu 4.5 kilos et je compte bien tripler tout ça avant
Noël!
Alex, lui...
- Alex, t'as hâte que je devienne comme un petit roseau? Une petite herbe dans le lit, que tu verrais à peine, un fil presque invisible??? T'as hâte???
- Ah oui!!
- Et si tu te retournes sans me voir et que tu entends un petit craquement? Tu seras triste, tu pleureras, tu regretteras mes incontournables bourrelets?
- Ben non, j'aurai deux petits brins d'herbe...
Oui, j'y arriverai!!!!! Bientôt, ce ne sera plus pour me vêtir que je porterai des vêtements... ce sera simplement pour que l'on me voie!!!
Samedi 7 mars 2009
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11:45
C'est complètement par hasard que j'ai découvert cette méthode et que j'ai décidé de l'essayer, tentée par les
arguments et l'absence de privation...
A première vue, ça paraît stupide... même ridicule... mais quand on s'y attarde, que l'on écoute, puis que l'on analyse le truc, on se rend compte assez rapidement qu'il s'agit d'une méthode non
pas amaigrissante, mais naturelle et visant un réel bien-être.
Le matin, à 8 heures, le corps sécrète un pic de cortisol et d'insuline permettant de consommer du gras animal et des sucres lents. Surtout pas de sucre à absorption immédiate qui n'aurait comme
effet que de stocker les graisses. Un petit-déjeuner type se compose de pain, fromage, beurre, charcuterie et/ou oeuf, dépendamment du degré d'activité de votre matinée. Le fromage doit être
consommé à chaque matin puisqu'il apporte le calcium de la journée.
Le midi, il est temps de consommer des sucres lents et des protéines. Viandes rouges ou blanches ou oeufs et féculents, toujours en quantités déterminées.
En après-midi, pic d'insuline, ce qui permet de se régaler de sucre et de gras végétal qui a un effet coupe-faim. Chocolat noir ou noix ou amandes et fruit frais ou sec ou sorbet ou avocat...
Au repas du soir, on mange léger... Poisson ou viande blanche et légumes... On évite au maximum le gras, les sauces...
Les produits laitiers sont carrément bannis. Ils contiennent des sucres dont les adultes n'ont pas besoin et qui restent donc stockés dans les graisses. Le cholestérol du matin n'est pas stocké à
moins d'être consommé en compagnie de sucres rapides... Les soupes sont à éviter en tant que génératrices de cellulite ainsi que de trop grandes quantités de légumes qui s'accumulent au niveau des
fesses, ce qui caractérise les femmes comblant leur estomac avec les légumes pour ne pas grossir.
Le principe est que tout aliment consommé à un moment où le corps n'en a pas besoin est stocké... alors que s'il en a besoin... le corps l'utilise et le brûle.
Le programme est applicable aux enfants avec quelques différences et ajouts pour permettre une croissance équilibrée.
Après quelques jours, je n'ai pas perdu beaucoup au niveau de la balance, par contre je me sens mieux dans mes pantalons, je dors bien, et le matin je suis pleine d'énergie. Je n'ai pas faim, et le
soir je me couche sans me sentir lourde.
Et pour les mélanges interdits? Comment faire pour résister? Pas de brioches, pas de fromage le soir, jamais d'alcool ni de desserts?
Eh bien, deux fois par semaine, j'ai droit à un repas joker durant lequel je peux consommer ce que je veux: apéro, entrée, vin, dessert...
Bien sûr, la chrononutrition ne fait pas perdre des kilos à toute vitesse... C'est un art de vivre, une façon remaniée de s'alimenter qui me convient; il faut simplement s'y habituer.
Après bien des essais et des découragements, la gourmande que je suis a trouvé son bonheur et ne compte pas le laisser filer.
Si le programme vous intéresse, il faut impérativement, avant toute chose, vous inscrire au forum et faire la demande de votre programme en donnant vos
mensurations et en mentionnant les pathologies dont vous souffrez: diabète, cholestérol, etc... Ne surtout pas débuter la chrononutrition sans être certains de vos quantités et de ce que vous devez
prioriser ou éviter.
Personnellement, j'ai le morphotype maya... pour le moment!!!!
Mardi 3 février 2009
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17:24
Ayant une tendance légère mais affirmée à la rondelette-attitude, et assistant à la reddition indéniable quoique
lente de tous les guerriers découverts et entretenus lors d'un ancien régime, je me suis dit, il y a quelques semaines, que les réunions Weight Watchers pourraient peut-être me donner un coup de
main...
J'ai essayé... J'ai vraiment essayé!!!
Je m'y suis rendue avec une voisine qui y allait depuis très longtemps et se faisait un plaisir de me rendre ce service.
J'entre... c'est un genre de petite salle communautaire dans laquelle sont installées des chaises, en rangées. Avant toute chose, il faut faire la queue et longer un comptoir sur lequel sont étalés
livres de recettes WW, vaporisateur d'huile WW, chips, barres-repas, balances et un monceau d'autres produits WW.
J'attends et me rends compte que chaque personne se pèse... C'est là que l'animatrice vous juge... et vous fait soit un beau sourire, soit de gros yeux pas fiers du tout!! Elle vous félicite ou
vous gronde un peu, note votre poids sur votre feuille de route et c'est au tour de la suivante!!!
Après m'être pesée, et avoir acheté un livre de recettes... je file m'asseoir et j'attends avec impatience de voir à quoi servent les 12 euros que je viens de sacrifier...
- Bonjour mesdames, nous accueille l'animatrice, cheveu sur la langue et petit bourrelet.
- Boooonjouuuur!!! répondons-nous en choeur...
Eh bien... j'ai appris plein de choses... j'ai appris que WW c'était pas un régime!! C'est drôle, parce que je pensais vraiment que c'en était un!! Toute ébaubie, je suis allée de surprise en
surprise!!! Elle a pris le le petit livret dont elle nous avait gratifié d'un exemplaire chacune et a passé toutes les pages, nous expliquant ce qui était inscrit...
Et... ce n'est pas que c'était inintéressant... Le problème, c'est surtout que je paie 12 euros pour qu'elle me dise ça alors que ce sont à peu près toutes des choses écrites sur le site!!!
Ensuite, la madame a la bonne idée de nous faire prendre conscience de la variété des recettes proposées par WW... et s'empare du livre que je viens tout juste de me procurer... avant de le
feuilleter, page par page, et de commenter les photos:
- Ah comme ça semble bon!!!! Je pense que je vais essayer ça!!! s'exclame l'animatrice. Et celui-là, je l'ai déjà fait... et cet autre, miam, c'est très nourrissant...
Et moi... vraiment... je me demandais ce que je foutais là...
Vais-je dépenser 12 euros par semaine pour m'extasier en poussant des meuglements sur des recettes de cuisine?
Je m'attendais à des échanges intéressants, à un partage de bonnes idées, à des conseils personnalisés...
Peut-être que ça dépend des endroits, mais ici... quelle déception!!!
J'y suis quand même retournée, une fois... histoire de ne pas jeter l'éponge trop tôt...
Et pendant que j'étais là, à regarder tout ça... je me disais que je n'étais vraiment pas à ma place ici...
Exit les réunions WW!!! Plus jamais!!
Samedi 18 octobre 2008
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10:20
Je vous présente aujourd'hui ma prof de fitness!!!
Elle s'appelle Kathy Smith, elle est
américaine et a un sourire rempli de dents bien propres que l'on peut examiner à loisir tout au long du programme!!! Elle a les fesses beaucoup plus musclées que le cerveau, mais je dirai à sa
décharge que son postérieur est très, très musclé!!! Même que parfois ça ne fait pas trop joli...
Kathy - on se tutoie, depuis le temps - est très enjouée!!! Au moment où je me trémousse, en sueur, attendant impatiemment que l'on passe à autre chose, elle me fixe de son regard hypocrite, me
fait un grand sourire et me demande: "Vous vous amusez?" Elle, elle ne me tutoie pas... mais bon...
D'ailleurs, la traduction est drôlement faite!!! Comme en anglais il n'y a pas de vouvoiement, elle a des expressions un peu étranges, genre "Vous me laissez un peu de place, s'il-te-plaît?" et
elle ne cesse de dire "Un peu plus bas!! Deux centimètres et demi, deux centimètres et demi!"
Ben oui!!! Pourquoi???
Parce qu'aux Etats-Unis, ils utilisent les pouces comme mesure au lieu des centimètres! Et elle, elle doit dire "Encore un pouce!!" et au lieu de traduire par "Encore deux centimètres", on ajoute
le demi pour être précis!!! Alors qu'au fond, elle veut simplement dire de descendre encore un peu!!!
Bien sûr, elle n'est pas seule!! Ma grande copine Kathy est entourée de jeunes américains musclés, habitués à l'entraînement et souriants...
Non, mais, c'est presque impossible de sourire autant!!!! Je pensais qu'un sourire avait des limites dans la largeur!!!! Moi, quand je souris, j'ai beau me forcer, je n'arrive pas à dépasser un
certain stade!!!!
Eh bien ces gens-là ont les zygomatiques tellement musclés qu'ils arrivent à dépasser les limites du concevable!!
Il y a même une petite plus grassette... En fait, elle a des cuisses d'haltérophile, mais aussi des poignées d'amour, ce qui est fait pour rassurer la petite madame dans son salon qui transpire en
faisant vibrer ses bourrelets!!!
Mais cette Nancy, elle a beau avoir de petites masses graisseuses, elle a la mâchoire aussi entraînée que les autres! Comme quoi... le sourire est plus important que la perfection du corps, ce qui
est en soi un message des plus superbes!
Moi, pourtant, ce qui me terrasse dans tout ça, c'est d'avoir l'impression que nous sommes tous à la fête!!!! Youpiiii, on saute!! Et vlan que je m'amuse avec ce mouvement du tonnerre!!!! C'est
l'heure des pompes, faites péter le champagne!!!!
Qu'est-ce qu'on s'amuse à Kathyworld!!!!!
Samedi 16 février 2008
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11:43
Je suis grooooossseeeeeeeee!!!!
Je vais me jeter dans les toilettes et tirer la chasse, je vais me dégraisser et vivre dans ma boîte à jambon, je vais me laisser geler dehors sur le balcon...
Je sais, ça fait longtemps que je n'en avais pas parlé... mais cette nuit, quand je me suis levée pour faire mon petit pipi, je n'ai pu ressortir des toilettes... Prise dans le cadre de porte, j'ai
forcé, poussé, mais je suis restée là, appelant tout doucement: "Alex? Alex?" qui ronflait tout seul dans le lit...
Ma volonté s'est mise à me bouder, ma motivation est partie en vacances quelque part, dans un pays très loin d'ici...
Mais elle vient de revenir... j'ai réinstallé mon CD Weight Watchers et à partir de demain matin, ce sera le retour à une vie saine, calculée et amincissante...
Et Slim-Data????
Ca ne me va pas... Pas à long terme... WW a fait ses preuves déjà, il m'a fait perdre 24 kilos; alors pourquoi pas 6 ou 7?
Je devrais y arriver en... 5 semaines, environ...
Souhaitez-moi bonne chance... une fois de plus...
Car comme l'a si bien dit Lao-Tzeu: Le yo-yo, c'est un beau sport, mais il faut être aussi habile pour descendre que pour remonter!!!
Et Alex????
"Danielle, c'est ton manteau d'hiver, ça te tient chaud!"
Grrrrr....
"Allez, ma chérie, je t'aime comme tu es!! Prends un petit Mon Chéri et oublie ça!"
Re-grrrrrrrr!!!
Merci, mon amour...
Samedi 5 janvier 2008
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11:47
Mes deux semaines de laisser-aller sans fitness, sans horaire, et avec grignotage et mauvaises graisses... m'ont coûté 5 kilos!!!!
Non mais vous vous rendez compte!!! 5 kilos en deux semaines!! C'est épouvantable!!!
Je pourrais poser ma candidature pour le record de "la personne qui engraisse le plus rapidement au monde"... j'aurais des chances, j'en suis persuadée!
Cependant, ma grande tristesse actuelle - mais oui, je suis triste!!! - vient du fait que je dois cesser le fitness encore pour quelques temps - je pensais reprendre lundi - en raison d'un problème
articulaire qui, je le souhaite, ne sera que temporaire...
En effet, je marche, marche... et tout va bien, quand soudain je pousse un cri, m'arrête, me plie, halète, m'étend sur la chaussée et rampe sur une distance de dix mètres... je me relève, marche,
marche... pousse un cri, m'arrête, plie, halète, et rampe... et ainsi de suite...
Selon le médecin que j'ai vue hier - hyper sympathique - il y a quelques possibilités... soit mes os sont déformés - beurk!!! -, soit j'ai une tendinite due à une pratique régulière du fitness...
ou encore je suis devenue vieille et j'ai un début d'arthrose...
Super!!! J'ai hâte de voir les radios!!! Je vote pour la tendinite, quand même!!!
Et le fitness, dans tout ça??? Eh bien, je dois attendre les résultats... et la guérison... j'espère que ça ne prendra pas trois mois...
Sinon... je vais devoir faire tenir mes seins au cure-dents, et, avec une paille, m'autoliposuccionner le ventre, les cuisses et le popotin...
De toutes façons, je repars en guerre, version régime alimentaire, à partir de lundi!
Ma belle-mère sera déçue!!! Quand elle est arrivée pour garder les enfants pendant que j'allais au cabinet médical - je n'allais tout de même pas emmener ma tribu - , elle m'a dit "Tu vois, ça,
c'est tes régimes et ta gymnastique!!!"
Pffffff!!!!!
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